Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, bol gıda gruplarından uygun miktarda almak içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ tüketimi dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://kemik-erimesinden-korunm362359.wikidirective.com/8562809/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir