Zanim występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - czytanie czegoś relaksacyjnego. Zwykle robię herbatę z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić myśli. Potem gaszę ekrany, bo światło https://aliviajioa337106.link4blogs.com/60870677/gdy-idę-spać