例）ブルーベリー／りんご／ぶどう・レーズン／梨／バナナ／グレープフルーツ　など コーヒーには、血糖値の上昇を抑え、糖尿病予防に役立つ可能性があると言われており、コーヒーに含まれるクロロゲン酸には、血糖値の上昇を抑制する効果が期待されています。 これらの対策は、今日からすぐに取り入れられるものばかりです。何かを我慢するのではなく、「少しずつ意識を変える」ことが、糖尿病予防の第一歩です。 シ... https://ricardoin1fg.thelateblog.com/40189643/the-best-side-of-血糖値安定