Kepentingan menetapkan matlamat yang boleh dicapai tidak boleh diabaikan. Matlamat realistik bantu anda mengelakkan rasa kecewa atau putus asa jika keputusan tidak memenuhi jangkaan yang tidak realistik. Senaman https://regangfvf393256.bcbloggers.com/30546356/the-2-minute-rule-for-minuman-coklat-untuk-kurus