صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان تکنیک https://fannieknmd002591.wizzardsblog.com/36153784/تعلیم-اساسی-صخره-نوردی