ملاتونین هورمون خواب است که توسط غده پینه آل در مغز تولید می‌شود. رابطه زناشویی باعث افزایش تولید ملاتونین می‌شود که می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. چرا باید اهداف و ارزش‌های مشترک با همسر خود داشته باشیم؟ افسردگی بعد ترک اعتیاد چقدر طول میکشد؟ (گل، شیشه و سیگار) https://www.openstreetmap.org/user/TehranMama