โปรตีนจากพืช โปรตีนดีที่กินได้ทุกวัน ก็จะมีโปรตีนสูงเช่นกันแต่มีแคลอรี่มากกว่า ววแอดไวซ์เด้อ งั้นเราไปดูกันว่า อาหารโปรตีนสูง อะไรบ้างที่อยากแนะนำ เวย์โปรตีน มีกี่ประเภท อะไรบ้าง และแตกต่างกันอย่างไร โปรตีน เป็นหนึ่งในสารอาหารหลักที่ร่างกายคนเราต้องการมาก นอกจากจะเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายแล้ว ยังมีหน้าที่และประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย อีกทั้งยังเป็นส่วนประกอบของเซลล์ต่าง ๆ ในร่... https://hatshepsutr528yzb7.blogchaat.com/profile