في الأساس، كلما كان الطعام والشراب الذي تضعه في جسمك أسوأ، كلما قل الدم المؤكسج لديك لوظائف الدماغ. تم إستلام رسالتك، نشكرك على تواصلك سيتم الرد عليك في أقرب فرصة. مارس التأمل وتواصل مع الطبيعة: تساعدك هذه الأمور على الشعور بالانتعاش والطاقة والراحة النفسية مما يؤدي بدوره لتصفية ذهنك https://jaspert4937.lotrlegendswiki.com/1409677/التركيز_الذهني_an_overview