A medida que te familiarices con la respiración consciente, puedes comenzar a incorporar la meditación. Puedes elegir una palabra o frase que te encourage o te traiga paz, y repetirla suavemente en tu mente mientras respiras. Pasó de ser de las favoritas de Venga la Alegría a ser despedida: https://tarot-de-jesus65108.blogpayz.com/33102393/how-trampa-de-la-nostalgia-can-save-you-time-stress-and-money