Как всё-таки составить свой питание? В процессе похудения имеет роль только дефицит калорий, а не ваш диета (для здорового человека)! Вы можете ес шоколад в свой черед бургеры как и при этом худеть. однако если вкусную калорийную еду заменить в любой момент «правильную» (речь не про низкокалорийную), насыщение наступает гораздо https://damienfp4r4.uzblog.net/Слухам-buzz-на-диета-45752520