One Meal A Day diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek oruç tutmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de https://codyearhx.wiki-racconti.com/7589471/one_meal_a_day_programı_yalnızca_bir_Öğün_tüketerek_sağlıklı_yaşam