ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับในแต่ละวัน เป็นแหล่งที่มาของโปรตีนที่หาได้ง่าย เพราะในเนื้อสัตว์ที่เรารับประทานกันอยู่ทุกวันนั้นล้วนมีโปรตีนทั้งสิ้น เช่น เนื้อวัว หมู ไก่ ไข่ไก่และนม เป็นต้น กระตุ้นระบบเผาผลาญและมีส่วนช่วยลดความอยากอาหาร โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงเหมาะกับผู้ที่ต้องการควบคุมนํ้าหนักอย่างจริงจัง บล็อกคนรักสุขภาพ ไดเอ็ต ออกกำลังกาย การกินโปรตีนจะช่วยให้ร่างการกระฉับกระเฉง เนื่อ... https://jessicap630ipu5.get-blogging.com/profile